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El omega-3 es un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo necesita para funcionar, pero no puede producir por sí mismo. Se encuentra en alimentos como el pescado, las nueces, las semillas de chia y algunos aceites vegetales.
El omega-3 es un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo necesita para funcionar, pero no puede producir por sí mismo. Se encuentra en alimentos como el pescado, las nueces, las semillas de chia y algunos aceites vegetales.